다이어트 38일차, -8.7kg. 내일부터는 다시 찔 것이다.

오늘의 다이어트

저녁에 운동 갔다 와서 잰 몸무게가 78.7kg이다. 물도 안 먹고 쟀으니, 기본 1kg은 더 계산해야 한다. 오늘 먹은 것들이 꽤 많아서 다시 80kg이 넘어야 정상인데, 불금의 즐거움을 체중계의 숫자로 느껴볼 마음으로 일부러 무리했다. 

내일 몸무게는 81kg 예상해 본다. 

(내일 저녁에는 약속이 있어 많이 먹을 수 밖에 없다. 게다가 토요일에는 맛있는 것을 먹어야지. 다이어트도 주말에는 쉰다.)

오늘의 식사

아침은 바나나 한 개. 점심은 회냉면. 저녁은 집에서 먹은 연어초밥과 두부된장국. 

운동 갔다 와서 맥주 한 잔 했다. 

점심엔 동네 마트에서 회냉면. 곱배기. 

저녁은 사케동. 빵 써는 도마 위에다 플레이팅을 해 줘서 먹었다. (왜 이러는 걸까?)

아내가 만들어준 술 안주. 인스타라도 하는 걸까..갑자기 데코에 신경쓴다. 

저녁은 연어덮밥. 안주는 연어카나(라고 하기엔 소스가 좀...). 내일 아침엔 연어 샌드위치가 예약되어 있다.

다음부터 코스트코 가면 연어를 사오지 말라고 해야겠다.

오늘의 몸무게